Hola! Te doy la bienvenida al programa y te agradezco por tomarte el tiempo para estar acá. Es un gran placer para mí acompañarte durante estas 10 semanas que vamos a compartir, y darte herramientas que te van a ayudar a explorarte, conocerte, y comprender lo que te sucede antes los distintos desafíos que la vida te presenta. Lo que es más importante aún, es que estas herramientas y prácticas que te voy a enseñar a utilizar te van a ayudar a salir de estados reactivos como la ansiedad, el estrés, la frustración constante, incluso el hartazgo o la desesperanza, para volver a estados de mayor calma, presencia y vitalidad.
Nuestro enfoque durante todo el programa va a ser somático, lo que quiere decir que el foco va a estar puesto en tu experiencia interior, en encontrar tus ritmos orgánicos, y en descubrir tus propias necesidades y aquellas prácticas que te ayuden a satisfacerlas.
Te invito entonces a empezar y te deseo el mejor viaje que puedas tener de regreso a tu estado natural de seguridad, vitalidad y presencia.