Renovate!

Restituyendo tu estado natural de bienestar

Photo by Deepak Kumar

Si te gustaría encontrar mayor vitalidad, acceder a tus recursos internos, comunicarte con claridad, salir de estados reactivos como la ansiedad, el estrés, el enojo, e incluso la apatía y el agotamiento, este programa es para vos! Sumate a nuestras 10 semanas de Exploraciones Somáticas para restaurar tu estado natural de Seguridad, Vitalidad y Presencia.

Hola! Te doy la bienvenida al programa y te agradezco por tomarte el tiempo para estar acá. Es un gran placer para mí acompañarte durante estas 10 semanas que vamos a compartir, y darte herramientas que te van a ayudar a explorarte, conocerte, y comprender lo que te sucede antes los distintos desafíos que la vida te presenta. Lo que es más importante aún, es que estas herramientas y prácticas que te voy a enseñar a utilizar te van a ayudar a salir de estados reactivos como la ansiedad, el estrés, la frustración constante, incluso el hartazgo o la desesperanza, para volver a estados de mayor calma, presencia y vitalidad.

Nuestro enfoque durante todo el programa va a ser somático, lo que quiere decir que el foco va a estar puesto en tu experiencia interior, en encontrar tus ritmos orgánicos, y en descubrir tus propias necesidades y aquellas prácticas que te ayuden a satisfacerlas.

Te invito entonces a empezar y te deseo el mejor viaje que puedas tener de regreso a tu estado natural de seguridad, vitalidad y presencia.

Accedé a las sesiones desde acá

Sesión 1: Entendiendo el Sistema de Vigilancia de tu Cuerpo
Sesión 2: Explorando el Paisaje Interior
Sesión 3: Recobrando el Poder del Presente
Sesión 4: Dime con quién andas...
Sesión 5: Jugando en la Montaña Rusa de la Neuro-Regulación
Sesión 6: Descubriendo la Belleza del Respirar
Sesión 7: Ampliando Nuestra Zona de Confort
Sesión 8: Cambiando Nuestro Foco
Sesión 9: Cultivando tu Propio Espacio Interior
Sesión 10: La Aventura Recién Empieza

Si en este explorar te das cuenta de que necesitás apoyo adicional, o si querés profundizar en estas prácticas, o tenés alguna sugerencia, escribime a: [email protected]