Introducción
Sesión 4
Seguimos profundizando en este, nuestro cuarto encuentro, y una vez más te pido que, por favor, respetes tus propios límites, tiempos y ritmos naturales. No te esfuerces o vayas más allá de lo que te resulte cómodo o tolerable. Sentite libre de pausar, saltear o simplemente dejar cualquier parte de esta clase si te llegaran a resultar demasiado desafiantes.
Las preguntas sobre las que esta exploración nos invita a reflexionar son:
Como siempre, una vez completada la exploración, te invito a que te tomes unos momentos para reflexionar, sentirte, ver qué tipo es experiencia tuviste y qué significa para vos.
Tomate todo el tiempo que necesites antes de continuar. Hoy vamos a seguir jugando un poquito más con lo que hemos descubierto a partir de esta exploración.
Te invito a seguir jugando con la herramienta que exploramos hoy, así te resulta cada vez más sencillo y más beneficioso usarla.
Y acá te dejo la plantilla que mostré por si la querés bajar o usar como modelo (hacé click en la imágen para descargarla):
Como siempre te sugiero que no te apures, que juegues y explores esta herramienta por unos 6 o 7 días, antes de continuar con la clase número 5. Mientras más tiempo le des a cada práctica, mayor va a ser tu capacidad de profundizarla, conocerla, comprenderla, y poder accederla luego en esos momentos cuando de verdad la necesites.
Si en este explorar te das cuenta de que necesitás apoyo adicional, o si querés profundizar en estas prácticas, o tenés alguna sugerencia, escribime a: [email protected]